2021年3月早餐

堅持做早餐，堅持吃早餐，既是為自己的健康，也是為鍛鍊自己的自律性

用料  

2021年3月早餐的做法  

1. 3.1
   酸奶、煎餃、蝦仁滑蛋、蘋果、香蕉

2. 3.2
   偷了個懶😝
   牛奶、煎餃、蘋果、堅果

3. 3.3
   連着三天吃煎餃，我家孩子真是非常愛了
   酸奶、煎餃、卧蛋、火龍果、藍莓

4. 3.4
   酸奶、蛋包飯、雞排、藍莓、蘋果

5. 3.5
   牛奶、卧蛋、藍莓蛋糕、煎烤腸、蘋果

6. 3.6
   酸奶、火腿腸吐司、雞排、香蕉、蘋果

7. 3.7
   豆奶、火腿腸吐司、椒鹽蝦、火龍果、藍莓

8. 3.8
   酸奶、酸湯麪、蘋果、香蕉、火龍果

9. 3.9
   雜蔬湯、煎餃、炸饅頭、火龍果、藍莓

10. 3.10
    牛奶、饅頭、泡芙、煎烤腸、藍莓、蘋果

11. 3.11
    餛飩、雞排、酸奶、提子、蘋果

12. 3.12
    酸奶、饅頭、泡芙、蝦仁炒蛋、提子、香蕉

13. 3.13
    酸奶圓子、卧蛋、饅頭、泡芙、煎烤腸、香蕉、蘋果

14. 3.14
    小湯圓、煎餃、雞排、菠蘿、梨

15. 3.15
    酸奶、三明治、堅果、橙子、菠蘿

16. 3.16
    牛奶、甜吐司、蝦仁炒蛋、提子、橙子
    

17. 3.17
    牛奶、三明治、提子、橙子、菠蘿

18. 3.18
    牛奶、甜吐司、雞米花、提子、菠蘿

19. 3.19
    牛奶、燒麥、奶黃包、卧蛋、提子、蘋果

20. 3.21
    牛奶、卧蛋、甜吐司、椒鹽蝦仁、蘋果

21. 3.23
    雜糧豆漿、煎餃、蝦仁炒蛋、蘋果、梨

22. 3.24
    牛奶、饅頭、燒麥、水煮蛋、芒果、香蕉

23. 3.25
    牛奶、卧蛋、饅頭、燒麥、蘋果、香蕉

24. 3.28
    牛奶、泡芙、巧克力麪包、水煮蛋、香蕉、提子

25. 3.29
    牛奶小圓子、甜切吐司、煎烤腸、香蕉、芒果

26. 3.31
    雜糧豆漿、三明治、星星雞塊、芒果、獼猴桃