2022年3月份早餐

一年四季，一日三餐。
一家人健康平安最重要。
吃好每頓早餐，保證一日元氣滿滿。✌✌✌✌

用料  

2022年3月份早餐的做法  

1. 3-1，蝦仁番茄青豆意麪，香濃玉米汁。

2. 3-2，蒸餃子，烤薯角，煎蛋，奶香紫薯湯，紅心火龍果。

3. 3-3，番茄🍅牛肉麪，紅心火龍果。

4. 3-4，蒸紅薯，紅糖饅頭，厚蛋燒，芒果，純牛奶。

5. 3-5，女兒做的早餐😄。
   煎蛋，胡蘿蔔煎餅，還有水果。

6. 3-6，手抓餅捲餅，煎蛋，純奶。

7. 3-7，玉米，雞蛋，土豆絲煎餅，純牛奶。

8. 3-8，土豆絲捲餅，草莓，煎蛋，紅糖饅頭，紅心火龍果，純奶，咖啡。

9. 3-9，全麥吐司麪包，雞蛋煎餅，紅心火龍果，紅棗核桃奶。

10. 3-10，黃瓜，煎蛋，小7磚，咖啡。

11. 3-11，蛋黃肉粽子，煎蛋，水果，堅果，純奶，咖啡。

12. 3-12，蒸紫薯，煎蛋，橙子，純奶穀物圈⭕。

13. 3-13，小籠包子，煎蛋，薯條，紅心火龍果，純奶。

14. 3-14，小餛飩。

15. 3-15，披薩，純奶，水果。

16. 3-16，芝士焗土豆泥，梨湯，堅果。

17. 3-17，雜糧粥，雞蛋餅，雞蛋，橙子。

18. 3-18，餃子，草莓，雞蛋，紫薯，純奶。

19. 3-19，芝士焗土豆，純奶，水果。

20. 3-20，草莓蛋糕，水果，純奶。

21. 3-21，土豆胡蘿蔔絲春捲，水果，純奶。

22. 3-22，蝦仁芹菜，雞蛋，芋頭，玉米粒，南瓜濃湯。

23. 3-23，煎蛋，紫薯，咖啡，水果。

24. 3-24，紅薯，青菜，煎蛋，堅果，咖啡。

25. 3-25，三明治，純奶。

26. 3-26，玉米饅頭，煎蛋，梨子，純奶。

27. 3-27，胡蘿蔔雞蛋餅，花生核桃奶，紫薯餡餅。

28. 3-28，紅糖饅頭，餃子，水果，煎蛋，純奶。
    女兒做的早餐。

29. 3-29，青團。

30. 3-30，小籠包，藜麥小米粥，蝦仁炒花菜，雞蛋。

31. 3-31，馬芬蛋糕。