這道是兒子比較喜歡吃的一道水果飯😂營養比較豐富、口感也不錯👍做法簡單,時間也不長很適合當營養早餐🥣喜歡的朋友可以試試😘
用料
香蕉 | 2根 |
雞蛋 | 1個 |
燕麥 | 適量 |
每日堅果 | 一袋 |
牛奶 | 50ml |
酸奶 | 少許 |
香蕉牛奶烤麥片(快手、營養美味👏適合寶寶也適合輕油重營養的美眉們😘)的做法
一根香蕉切片鋪盤不要切太薄
一顆雞蛋攪打均勻備用,同時預熱烤箱
蛋液中加入燕麥片,我放的是水果燕麥片孩子比較喜歡吃,就是開袋即食的那種平時泡牛奶酸奶也很好吃😋
再加入少許牛奶攪拌均勻成糊即可(牛奶我這裏大概50ml,個人可以根據放的燕麥多少及糊的濃稠自行添加即可)
將攪拌好的燕麥糊倒入烤盤中
再鋪一層香蕉片,大概一根的量,再最上層倒上每日堅果,基本里面什麼堅果都有不用自己再配啦😘
放入提前預熱的烤箱,180度上下火18分鐘左右即可(自家烤箱自己知道脾氣火力比較猛的16分鐘就可以,總之第一次就自己試温度哈😘千萬不要烤糊了)
出爐啦,旁邊的蛋糊都基本已經凝固啦,這就可以吃啦😋
我們家喜歡吃酸一點的就可以再放一些酸奶在上面也可以放一些藍莓果醬都不錯,這一步不放也可以直接吃哈!所以不是必須噠😜