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減脂餐 | 大蝦烤南瓜沙拉

早餐食譜 閲讀(1.1W)
減脂餐 | 大蝦烤南瓜沙拉的做法步驟圖

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用料  

南瓜 1塊
雞蛋 1個
葡萄 20顆
石榴 1個
土豆 1個
番茄 1個
柿子 2個
3只
芝麻醬 3勺
少量
黑胡椒 少量

減脂餐 | 大蝦烤南瓜沙拉的做法  

  1. 1.食材準備

    減脂餐 | 大蝦烤南瓜沙拉的做法步驟圖 第2張
  2. 2.把土豆,南瓜切塊,加橄欖油,黑胡椒和鹽攪拌均勻,頂上放幾根迷迭香,烤箱預熱180度5分鐘,放入烤箱200度30分鐘,摸清自己烤箱的脾氣

    減脂餐 | 大蝦烤南瓜沙拉的做法步驟圖 第3張
  3. 3.大蝦去頭,除蝦線,切花,燙熟
    4.水果洗乾淨,切塊,備用

    減脂餐 | 大蝦烤南瓜沙拉的做法步驟圖 第4張
  4. 5.煮熟的雞蛋,用勺子攪碎,加入芝麻醬,白芝麻,鹽拌勻

    減脂餐 | 大蝦烤南瓜沙拉的做法步驟圖 第5張
  5. 6.把所有熟透的食材放入碗中,把自制雞蛋芝麻醬倒入沙拉中,即可食用

    減脂餐 | 大蝦烤南瓜沙拉的做法步驟圖 第6張

  6. 這款芝麻醬配方簡單,無多餘添加劑,所以不加鹽會沒有味道,不同於*撈,但可以自由搭配蒜泥,醬油等

    減脂餐 | 大蝦烤南瓜沙拉的做法步驟圖 第7張