天天吃草會不會減不下去了？吃草很難吃會不會不想吃？有沒有既可以減脂還可以好吃的減脂餐？我可以認真的告訴你：真的有！🥗這份減脂餐你要是學會了，你就一個月減8斤，哈哈哈！不僅萬物皆可炸，萬物皆可烤！烤的蔬菜沙拉🥗你們還會喜歡嗎？我肯定第一個舉手絕對喜歡，因為太好吃啦！
這份減脂餐你要是學會了
可以拿出去驚豔所有的小夥伴，它真的太好吃了！快拿小本本記好！#減脂餐
@肥豬豬的日常（小紅書）為原作者，僅供分享
用料
| 蝦 | 5只 |
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 海鹽 | 適量 |
| 生菜 | 6片 |
| 菌菇 | 適量 |
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 彩椒 | 半個 |
| 南瓜 | 10片 |
| 橄欖油 | 適量 |
| 芝麻 | 4克 |
| 姜泥 | 少許 |
| 蒜泥 | 少許 |
| 芝麻油 | 7克 |
| 黑醋 | 15克 |
| 醬油 | 15克 |
| 蜂蜜 | 15克 |
| 葡萄籽油 | 30克 |
【好吃減脂餐】烤蔬菜沙拉的做法
蝦和雞胸肉小火慢煎
![「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第2張]( "「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第2張")
灑上黑胡椒和鹽
![「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第3張]( "「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第3張")
蔬菜簡單切一下
![「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第4張]( "「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第4張")
放入黑胡椒 鹽 橄欖油
![「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第5張]( "「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第5張")
拌勻
![「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第6張]( "「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第6張")
烤箱鋪油紙
把蔬菜放上去![「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第7張]( "「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第7張")
170度烤20-25分鐘
![「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第8張]( "「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第8張")
開始組裝～
生菜洗淨鋪底![「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第9張]( "「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第9張")
放上烤蔬菜
![「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第10張]( "「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第10張")
最後一層放蝦和雞胸肉
![「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第11張]( "「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第11張")
碗中加入芝麻 姜泥 蒜泥 芝麻油 醋 醬油 蜂蜜 葡萄籽油
![「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第12張]( "「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第12張")
混合攪拌均勻即可
![「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第13張]( "「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第13張")
淋上去就可以開吃啦～
![「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第14張]( "「好吃減脂餐」烤蔬菜沙拉的做法步驟圖 第14張")
小貼士
1.煎蝦和雞胸肉時一定要放油
2.所有菜都要洗淨切塊
3.那個醬料是油醋汁！配任何的蔬菜沙拉都好吃健康
