思潮大林蟹肉棒 70g 62千卡
雞蛋 兩個147千卡
菜籽油5g 45千卡
總計 253千卡
用料
| 思潮大林蟹柳棒 | 70g |
| 雞蛋 | 2個 |
| 生菜絲 | 少許 |
| 菜籽油 | 5g |
| 黑椒鹽 | 少許 |
減肥早餐-蟹柳時蔬雞蛋餅的做法
蟹柳撕成絲，與雞蛋和生菜絲拌勻，放少許鹽和黑胡椒再拌勻
![減肥早餐-蟹柳時蔬雞蛋餅的做法步驟圖 第2張]( "減肥早餐-蟹柳時蔬雞蛋餅的做法步驟圖 第2張")
鍋中抹少許油，小火煎成小餅至兩面金黃
![減肥早餐-蟹柳時蔬雞蛋餅的做法步驟圖 第3張]( "減肥早餐-蟹柳時蔬雞蛋餅的做法步驟圖 第3張")
大功告成
![減肥早餐-蟹柳時蔬雞蛋餅的做法步驟圖 第4張]( "減肥早餐-蟹柳時蔬雞蛋餅的做法步驟圖 第4張")
減肥早餐-蟹柳時蔬雞蛋餅
早餐食譜
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