記錄每一天早飯
用料
麪包,雜糧,燕麥 | |
油 | |
蛋白質 | |
蔬菜水果 |
Morning早餐合集·減脂記錄的做法
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2020年1月
2020年1月
2020年1月
2020年2月合集1
2020年2月合集2
2020年2月合集3
2020年3月合集1
2020年3月合集2
2020年3月合集3
2020年4月合集1。
2020年4月合集2
2020年4月合集3,自制麪包越來越棒。
2020年5月合集1
2020年5月合集2
2020年5月合集3
2020年5月合集4
2020年6月合集1
2020年6月合集2
2020年6月合集3
2020年7月合集1
2020年7月合集2
2020年7月合集3
小貼士
2019年2月開始記錄早餐,2020年3月開始自制麪包。