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過年胖8斤,不知道吃什麼瘦下來,不妨試試這道菜,常吃月瘦6斤

年夜飯食譜 閲讀(2.67W)
過年胖8斤,不知道吃什麼瘦下來,不妨試試這道菜,常吃月瘦6斤的做法步驟圖

用料  

螺絲椒 2個
雞胸肉 120克
蘿蔔 半根
5克
雞精 1勺
食用油 10克
玉米澱粉 適量

過年胖8斤,不知道吃什麼瘦下來,不妨試試這道菜,常吃月瘦6斤的做法  

  1. 胡蘿蔔洗淨,去皮切成片;螺絲椒洗乾淨去掉瓤,切成片同胡蘿蔔一起放盆裏備用

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  2. 雞胸肉沖洗乾淨,切成片,加入生抽,料,抓拌一下去腥調味,加入適量水澱粉上漿備用

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  3. 鍋燒熱,加入適量的食用油,將雞肉下入鍋裏炒到變色

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  4. 接着加入胡蘿蔔和螺絲椒翻炒,烹調適量的水,炒熟後加入鹽、雞精調味就可以了

    過年胖8斤,不知道吃什麼瘦下來,不妨試試這道菜,常吃月瘦6斤的做法步驟圖 第5張
  5. 把做好的螺絲椒炒雞肉盛入盤子裏食用

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