減肥的姐妹看過來 💁🏻♀️
這麼低卡又飽腹美味的減脂餐必須安排起來‼️
做法超簡單懶人必備 三步‼️即可完成✅
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 生菜 | 6片 |
| 肉鬆 | 適量 |
| 辣椒醬 | 適量 |
| 雞胸肉 | 1塊 |
這麼吃㊙️月瘦十斤不是夢‼️低卡✅蔬菜三明治的做法
食材準備
![這麼吃㊙️月瘦十斤不是夢‼️低卡✅蔬菜三明治的做法步驟圖 第2張]( "這麼吃㊙️月瘦十斤不是夢‼️低卡✅蔬菜三明治的做法步驟圖 第2張")
不放油電餅鐺煎熟雞胸肉 和雞蛋
![這麼吃㊙️月瘦十斤不是夢‼️低卡✅蔬菜三明治的做法步驟圖 第3張]( "這麼吃㊙️月瘦十斤不是夢‼️低卡✅蔬菜三明治的做法步驟圖 第3張")
平鋪三片生菜
放入雞胸肉 煎蛋 肉鬆
擠上適量辣椒醬
表面鋪上三片生菜葉
緊緊用保鮮膜裹起來就可以啦![這麼吃㊙️月瘦十斤不是夢‼️低卡✅蔬菜三明治的做法步驟圖 第4張]( "這麼吃㊙️月瘦十斤不是夢‼️低卡✅蔬菜三明治的做法步驟圖 第4張")
❤️生菜脆脆的
雞胸肉鮮嫩多汁
配上辣辣的肉鬆和辣椒醬🤗🤗🤗
口味不會很單一😎😎😎
口感層次豐富😜😜😜![這麼吃㊙️月瘦十斤不是夢‼️低卡✅蔬菜三明治的做法步驟圖 第5張]( "這麼吃㊙️月瘦十斤不是夢‼️低卡✅蔬菜三明治的做法步驟圖 第5張")
這麼吃㊙️月瘦十斤不是夢‼️低卡✅蔬菜三明治
減肥食譜
閲讀(1.39W)
最新推薦
- 1關曉彤同款「蔬菜三明治」真的低卡又好吃～肉鬆是靈魂！！！做法 步驟 圖解
- 2低卡蛋蔬三明治的做法步驟,低卡蛋蔬三明治怎麼做最好吃
- 3「減脂低卡」蔬菜三明治土豆泥生菜卷做法 步驟 圖解
- 4月瘦十斤減脂低碳水便當做法 步驟 圖解
- 5美味的蔬菜三明治簡單做法,蔬菜三明治做法大全
- 6早餐三明治🥪（瘦身低卡路里）做法 步驟 圖解
- 7不是三明治的三明治做法 步驟 圖解
- 8低卡全麥蔬菜雞蛋三明治做法 步驟 圖解
- 9十分鐘健康不胖之蔬菜三明治做法 步驟 圖解
- 10不是很健康的蔬菜三明治做法 步驟 圖解
- 11過年胖8斤，不知道吃什麼瘦下來，不妨試試這道菜，常吃月瘦6斤做法 步驟 圖解
- 12關曉彤同款低脂蔬菜三明治 ‼️隨意搭配 好吃不胖做法 步驟 圖解
- 13低卡三明治怎麼烹飪才好吃，好吃的低卡三明治做法
- 14巨減脂蔬菜包（一週八斤不是夢）做法 步驟 圖解
- 15低卡美味快手蔬菜三明治🥗做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1超低脂蔬菜三明治🥪怎麼吃都不胖做法 步驟 圖解
- 2一個月瘦五斤不是夢！簡單易做又好喝的美白減肥果汁!做法 步驟 圖解
- 3關曉彤同款「蔬菜三明治」真的低卡又好吃～肉鬆是靈魂！！！做法 步驟 圖解
- 4「減脂低卡」蔬菜三明治土豆泥生菜卷做法 步驟 圖解
- 5清洗蔬菜的三個步驟是什麼？按照這個步驟清洗蔬菜就對了
- 6低卡路里三明治🤔生菜煎蛋雞肉三明治做法 步驟 圖解
- 7半月瘦十斤菜譜的做法步驟,半月瘦十斤菜譜怎麼做最好吃
- 8關曉彤同款低脂蔬菜三明治 ‼️隨意搭配 好吃不胖做法 步驟 圖解
- 9低卡蛋蔬三明治的做法步驟,低卡蛋蔬三明治怎麼做最好吃
- 10早餐三明治🥪（瘦身低卡路里）做法 步驟 圖解
- 11月瘦十斤減脂低碳水便當做法 步驟 圖解
- 12減脂餐🌟月瘦十斤｜低卡健康｜簡單易做｜午餐便當做法 步驟 圖解
- 13十分鐘健康不胖之蔬菜三明治做法 步驟 圖解
- 14瘦身低卡—酸奶南瓜芝士三明治做法 步驟 圖解
- 15低脂蔬菜雞蛋芝士三明治|低卡好吃|簡單快手做法 步驟 圖解
- 16美味的蔬菜三明治簡單做法,蔬菜三明治做法大全
熱門文章
- 1寶寶營養輔食|南瓜土豆西蘭花牛肉麪做法 步驟 圖解
- 2芭比蛋糕抹面的做法步驟,芭比蛋糕抹面怎麼做最好吃
- 3艾葉粑粑、青團（湘西傳統版）做法 步驟 圖解
- 4宿舍小鍋都能駕馭的三汁燜鍋，還有什麼理由不好好吃飯？做法 步驟 圖解
- 5絕味鮮蝦番茄蘑菇湯麪做法 步驟 圖解
- 6點泰式的酸甜 - - 番茄龍利魚做法 步驟 圖解
- 7美味的新手炒雞腿簡單做法,新手炒雞腿做法大全
- 8梨子百合紅棗白參枸杞湯｜閨蜜的美白燉品祕方的步驟做法及圖解
- 9香噴噴紅燒雞翅的做法步驟,香噴噴紅燒雞翅怎麼做最好吃
- 10小美咖喱蟹煲的做法步驟,小美咖喱蟹煲怎麼做最好吃
- 11香酥炸洋葱圈的做法步驟,香酥炸洋葱圈怎麼做最好吃
- 12油潑豆腐（超好吃）做法 步驟 圖解
- 13美味的煎肥牛簡單做法,煎肥牛做法大全
- 14南瓜芋泥（炸）餐包（烤箱/空氣炸鍋）做法 步驟 圖解
- 15涼拌萵苣的新做法，獨特有滋味做法 步驟 圖解