九月份便當

持續更新，每天都要好好吃飯呀

用料  

九月份便當的做法  

1. 改良打豬拋（九層塔，豬肉，洋葱，蒜頭，西紅柿）
   意麪
   葡萄油甘

2. 潮汕紅粿（裏面是糯米飯鹹的）
   葡萄
   南瓜燕麥芡實甜湯

3. 佛手瓜木耳炒蝦
   拌麪煎蛋

4. 酸辣土豆絲
   洋葱炒牛肉
   三色藜麥小米飯
   龍眼

5. 胡蘿蔔木耳腐竹炒蝦仁
   三色藜麥小米白米飯
   水果黃瓜

6. 咖喱土豆雞爪
   三色藜麥燕麥小米黑芝麻飯
   石榴

7. 蒸蛋（雞蛋兩個皮蛋一個，下鹽調味）
   青椒釀肉
   白米飯
   糯米南瓜🎃紅豆沙小糰子

8. 紅燴土豆胡蘿蔔蝦
   拌麪（掛麪＋香油耗油老抽拌飯料）
   水煮蛋

9. 牛肉丸炒洋葱
   皮蛋
   泡菜雞蛋炒飯

10. 蘑菇釀肉
    石榴
    鹹蛋黃芝士雜糧飯糰

11. 蘆筍炒蝦
    水煮蛋
    小黃瓜
    鹹蛋黃雜糧飯
    秋葵

12. 咖喱土豆胡蘿蔔雞肉
    白米飯
    秋葵
    海棠果

13. 香菇煎蛋雞扒
    皮蛋
    番茄意麪

14. 秋葵
    蝦
    蛋炒飯
    葡萄

15. 番茄牛肉金針菇
    白米飯
    葡萄

16. 涼拌茄子
    葡萄
    白菜豬肉餃子

17. 苦瓜炒蛋
    柚子
    白菜豬肉餃子

18. 土豆餅
    雞扒
    柚子
    咖喱意麪
    煎蛋

19. 芝士土豆餅
    石榴
    紫薯
    鹹蛋黃飯糰
    雞蛋

20. 水煮茄子
    獼猴桃
    蕎麥麪
    煎蛋
    雞扒

21. 番茄牛肉金針菇
    蝦
    蛋炒飯
    每日堅果

22. 絲瓜炒蛋
    魚
    炒飯
    芭樂

23. 五花肉土豆
    蕎麥麪
    芭樂