簡單快手の日式便當：2021.04月份

（4月1日後，上學天發視頻食譜）
封面是2-3月份“提高免疫力的便當”照片


我不太喜歡《晚上做好，第二天加熱》的便當。所以除了耐保存的常備菜以外全部早上做。

常備菜是這樣的→


我的便當是《2-3種菜+主食，湯，水果》的日式便當（因為我不太會做中式或歐美式，孩子也吃不習慣）

幾乎每天做
《10分鐘內搞定！快手菜》
《睡前醃製，早上放烤箱！》等

動手時間特別短的菜😝
早上時間不多啊，誰不喜歡做這樣的菜呢？

堅持不給孩子吃速凍食品✊

同時照顧3-4個鍋+烤箱/微波爐（早餐也同時做）正常情況45分鐘內搞定🥳

↓過去的主題↓
2021年
2.3月份：提高免疫力の便當


1月份：多吃時令蔬菜


2020年
12月份:耐保存の御惣菜


11月份： 適合兒童便當の日式蔬菜料理


10月份：玩轉米飯


9月份：每天不重樣の味噌湯

用料  

簡單快手の日式便當：2021.04月份的做法  

1. 雞蛋燒。厚燒雞蛋。日式雞蛋卷等，它的名字真多😅日語叫「玉子焼き」
   這個也是快手菜之一。款式很多種。

2. 基礎日料：うちのたまごやき（我家的玉子燒）視頻食譜
   

3. 不用捏的飯糰（おにぎらず）
   
   最近流行飯糰疊疊樂🍙我也試過它
   我不喜歡😂 因為孩子吃疊疊時容易散
   

4. なめ茸
   
   金針菇佃煮：超下飯，成本低，簡單易做

5. 4.1
   
   

6. 4.2
   
   

7. 4.6
   
   

8. 4.7
   
   

9. 4.8
   
   

10. 4.9
    睡前幾分鐘，早上烤箱烤一下の雞翅
    
    

11. 4.12
    6分鐘可以做好。葷素搭配營養好！
    
    

12. 4.13
    5分半搞定！素菜。
    
    

13. 4.14
    
    

14. 4.15
    

15. 4.19
    
    

16. 4.20
    
    

17. 4.21
    
    

18. 4.22
    
    

19. 4.23
    
    

20. 4.25
    
    

21. 4.27
    
    

22. 4.28
    
    

23. 4.29
    
    

24. 4.30