每日便當～

疫情以後和姐妹一起在自習室學習
自己帶便當可以承載一整天的快樂
比吃外賣有幸福感的多～
emm 廚房新手 大部分都是跟着人家的菜譜做的
上載來作為日常記錄 有人一起分享就更好啦
畢竟每天吃什麼也是非常需要靈感的事情嘛！

用料  

每日便當～的做法  

1. 雞腿肉去骨，切塊，加雞蛋生抽料酒薑蓉蒜蓉醃製，裹一層面粉，下鍋炸～（這個是從我非常喜歡的博主，王光光那兒學的，詳細的可以去她滴微博看哦！）

2. 土豆泥 土豆蒸熟 加 火腿 沙拉醬 蛋黃醬拌勻（也是跟光光學的！）

3. 番茄炒蛋+蘆筍口蘑+貝貝南瓜
   家常又很飽腹～

4. 雞腿肉燒土豆胡蘿貝+烤鰻魚+油麥菜+紫薯藜麥飯

5. 紅燒肉+土豆絲+番茄炒飯+油麥菜

6. 可樂雞翅+燒冬瓜+莧菜

7. 炒牛肉+火腿西蘭花+番茄雞蛋+紅薯藜麥（鑄鐵鍋悶藜麥飯真的好好吃～）

8. 土豆燜排骨+火腿玉米+清炒絲瓜+洋葱炒蛋

9. 涼拌秋葵+土豆絲+蘆筍口蘑

10. 土豆牛腩+生菜+黃油煎口蘑（超級香！！又快手）

11. 紅燒肉+煎豆腐+蒜蓉西蘭花

12. 酸辣藕丁+燒雞翅+青菜丸子+煎土豆

13. 茭白炒肉+蒜蓉西蘭花+鰻魚飯

14. 辣椒炒肉+絲瓜炒蛋+鰻魚飯+麻辣烤土豆

15. 蒜蓉雞翅（羽萱媽媽的菜譜，賊好吃，強安利！）+蘆筍+番茄蛋

16. 燒黃骨魚+洋葱雞蛋+火腿西蘭花

17. 手撕包菜+銀魚炒蛋+土豆燒肉

18. 青椒肉絲+香煎豆腐+番茄牛腩+藜麥飯

19. 胡蘿貝炒牛肉+燒茄子+貝貝南瓜

20. 小炒肥腸+清炒白菜秧子+燒茄子+番茄蛋（真的有很愛吃這個，頻繁出現）

21. 油渣小白菜+青椒炒肉+素炒口蘑+清炒絲瓜

22. 臘腸荷蘭豆+孜然土豆+涼拌木耳腐竹黃瓜
    夏天很爽口的搭配哦～（其實這天還有煲湯 排骨玉米山藥胡蘿蔔 真的很鮮很甜！）

23. 醬油炒飯+煎牛排+燒桂魚

24. 桂魚+小白菜+炸肉（這個好像是我老家的吃法，肉先煮湯，然後切塊，加大蒜，蒜葉炒香，一點點鹽一點點生抽調味就好，hǐn好吃，至於那個部位的肉，我猜是前夾之類的？）

25. 因為媽媽一次燒了好幾條魚 所以連着幾天都有魚吃辣～
    今天是 紅燒桂魚+孜然土豆+番茄雞蛋～

26. 照燒雞腿飯+煎蘆筍+西蘭花

27. 紅燒肉+涼拌雞+油麥菜～

28. 燒雞翅+番茄土豆牛腩+清炒藕片

29. 藜麥飯+可樂雞腿+番茄厚蛋燒+西蘭花
    

30. 沙拉+牛排～

31. 三文魚西蘭花炒飯+涼菜+醬牛肉

32. 肥牛飯+牛油果玉子燒

33. 紅燒牛肉+口蘑小白菜