上週買回來兩塊魚,嘗試着做燉魚,結果味道出奇的美味,完勝家附近的東北餐廳當家菜:豆腐燉魚。不加配菜的燉魚味道更加濃郁,微辣加微酸不斷刺激着味蕾,而且還是低脂高蛋白,沒有比這更完美的菜品了。從上週到這周連續做了好幾回,人人稱讚👍這個菜譜省去了很多不必要的步驟,用最簡單的方式來做魚,試試吧😄
用料
魚厚片(草魚等都可以) | 2片 |
姜 | 1塊 |
葱 | 3-4根 |
蒜 | 2個 |
香菜 | 1小把 |
小辣椒/小米辣 | 幾根 |
白胡椒 | 見菜譜 |
料酒 | 見菜譜 |
油 | 見菜譜 |
豆瓣醬 | 見菜譜 |
生抽 | 見菜譜 |
老抽 | 見菜譜 |
蠔油(可不用) | 見菜譜 |
醋 | 見菜譜 |
白糖 | 見菜譜 |
花椒油/花椒粒 | 見菜譜 |
鹽 | 見菜譜 |
生粉 | 2大勺 |
東北名菜大鍋燉魚🐟的做法
魚清洗乾淨晾乾多餘的水分
一丁點白胡椒,2大勺料酒
兩面醃製魚塊15分鐘
葱薑蒜辣椒香菜洗淨去皮備用
姜蒜切片、辣椒切小粒、葱香菜切小段備用
熱鍋小火倒入5-6大勺油
放入魚塊小火兩面煎
每一面煎2分鐘左右即可
將煎過的魚塊盛盤備用
鍋裏剩下的油繼續大火爆炒姜蒜片1分鐘
加入1茶匙豆瓣醬
大火炒香(1-2分鐘)
加入400-500毫升水煮開
加入辣椒粒
加入葱白
煮1-2分鐘
調味:湯汁里加入約2大勺料酒、2大勺生抽、2茶匙老抽、1大勺蠔油、3茶匙醋、1茶匙白糖、2茶匙花椒油(可用花椒粒代替)、半茶匙鹽(具體可根據自己喜好來調味)
湯汁調好後輕輕放入煎好的魚塊,加入葱和香菜
中火燉煮5-10分鐘直到湯汁收水
另起一小碗,加入2大勺生粉
冷水將生粉稀釋,倒入鍋中大火勾芡,立刻關火
輕輕將魚盛盤,太美味啦🤤