僅僅用青椒炒肉可能略辣,而僅僅用胡蘿蔔可能又會略甜,青椒胡蘿蔔混合炒肉,就只剩下美味了哈哈。
青椒有平肝明目、下氣消食、開胃等功效,其中含有大量的維生素C、膳食纖維素、碳水化合物等成分,可以促進消化液分泌,增進食慾,但不建議進食過多青椒,以免刺激胃黏膜。
胡蘿蔔經常食用可以增強人體的抗癌能力。有治療貧血、感冒、便祕、高血壓,防止癌症,健胃,美容等作用。
用料
肉 | 200克 |
胡蘿蔔 | 1根 |
青椒 | 1個 |
生抽 | 1勺 |
鹽 | 適量 |
小葱 | 1根 |
薑片 | 1片 |
十三香 | 適量 |
油 | 2勺 |
青椒胡蘿蔔炒肉,零基礎也能做的很好吃的家常菜的做法
胡蘿蔔切絲。
青椒切成半圈狀,葱姜剁碎。
豬肉切成條狀。
熱鍋下油,把葱姜放進去爆香,之後放豬肉,翻炒均勻至變色。
先放入胡蘿蔔,翻炒均勻,能夠看到湯汁有橘色後,放入青椒,放入適量的鹽與十三香,放入一勺生抽,再翻炒一到三分鐘即可。
簡簡單單的一道菜就做好啦!
小貼士
1.胡蘿蔔素需要油才能被人體吸收,所以可以適量的多加一些油。
2.青椒如果喜歡吃軟一點的,可以和胡蘿蔔一起放,但那樣炒出來色澤會不好看。