之前炒西蘭花,不管怎麼炒,總覺得味道少了點什麼,這次加了雞蛋,和調味料融合後的蛋汁包裹着西蘭花,口感立馬變得一級棒!
用料
西蘭花 | |
雞蛋 | 1~2個 |
肉末 | 少許 |
大葱 | 1小段 |
醬油 | 1小勺 |
黑胡椒粉 | 1小勺 |
不勾芡也好吃|蛋汁肉沫西蘭花的做法
葱段切成葱花
雞肉丸切成肉末(直接用肉末也可以)
西蘭花過焯並空水
油燒熱後放入葱花,炒至能聞到葱香(如果更追求味道可以炒至葱花略微發焦)
倒入肉末翻炒
放入空好水的西蘭花
雞蛋和醬油黑胡椒混合
倒入蛋液,快速翻炒,蛋液稍微凝固後即可關火
盛盤開吃!
小貼士
1. 西蘭花不容易熟,焯水這一步不能少
2. 倒入蛋液後,稍微凝固就可關火,不然出鍋後雞蛋會老
3. 如果想要味道重一點,可以在加入西蘭花後加入蠔油、醬油和醋,最後倒上蛋液