🍀營養美味「秋葵」來啦

🥢今日分享「美味秋葵」
最近愛上吃秋葵啦，據説營養價值也很高呢，以前吃菜只認味道，嘴巴過癮就行，現在呢，健康營養放在第一位。這倒菜做起來很簡單，完全是一道快手菜，每一個步驟都有詳細寫在下面，喜歡成媽的菜譜可以關注下哦，每週都會詳細更新，歡迎交流哈。

用料  

🍀營養美味「秋葵」來啦的做法  

1. 秋葵洗淨，切掉頭部。

2. 放入開水中煮熟，水中記得加入1勺鹽，可以讓秋葵顏色更綠。
   在煮秋葵的同時，可以同步準備料汁。

3. 準備料汁。
   蒜蓉、幹辣椒（小米椒）、1小勺鹽。
   

4. 倒入兩勺生抽。

5. 1勺香醋。

6. 料汁攪拌備好待用。

7. 秋葵熟後，撈出鍋沖洗一遍，濾幹水擺盤待用。

8. 熱鍋燒油，倒入備好的料汁，下鍋翻炒一遍出香味即可關火。

9. 將料汁淋在秋葵上面，營養美味的「秋葵」就大功告成啦。