生蠔(Oyster)是牡蠣的別稱,是海鮮燒烤攤的必點款,當然在西餐廳也能見到它的身影。馳名世界的法國大菜以海鮮為最,最值得稱道的是俗稱“蠔”的牡蠣。早在中世紀時,蠔已是法國人鍾愛的珍饈。到了講究豪華排場的17世紀,蠔有了更多的吃法,但美食家始終推崇生食。蠔是一種有“海中牛奶”之譽的海洋生物,富含人體必需的蛋白質和微量元素,尤其在生食時其營養價值極高。若佐以口感偏乾的白酒,生蠔的味道會更臻鮮美。
女人篇——吃蠔減肥兩不誤
幼兒篇——提高智力的捷徑
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但生蠔畢竟屬於生猛海鮮,沒有可靠的、良好的衞生保證,生食會引起高燒、腹痛等一系列病症。具有食生蠔悠久習慣的法國,卻很少聽説食生蠔而得病的事,這自然與法國嚴格的食品衞生管理有關。
每次我家先生在外吃完炭烤生蠔,總是會感覺腸胃不適。所以我就在家做這道簡單操作但卻極其鮮美的料理。之前我會在city shop購入少量的活蠔,但近期“叮咚買菜”宣傳的那麼火熱,因此我也嘗試了一把。這個app上可以直接購買鮮活生蠔,當然你可以選擇殺或者不殺。而我肯定是挑了不殺,確保它的新鮮程度。自己殺確實會費時費勁,但它你打開後發現一個個飽着透轍的汁液,一股海水鹹鮮味,是那麼伴有成就感。
用料
葱cong | 4根 |
醬油 | 勺 |
油 | 克 |
檸檬🍋 | 5-6片 |
鮮活生蠔 | 5-6只 |
牛肉醬 | 3勺 |
蒜 | 2只 |
生蠔你完全可以自己做的做法
準備整個蒜頭2個,這個東西必須蒜泥多。
蒜頭去外皮後拍碎切碎。
鍋中開火,加油、加切好的蒜泥、加老抽、加牛肉醬。
其實所加的調料看你們個人喜好,可以加泰式甜辣醬、也可以加美式辣醬,又或者就是紅辣椒。小葱洗淨切碎
檸檬水中浸泡15分鐘,我會在泡水過程中加入果蔬液。
當然有些人會認識果蔬液是化學品的可以就使用原始方法,用鹽顆粒搓洗。
但想想果皮上的果蠟,我寧願放那個玩意。
檸檬切片在蒸煮前,再放入喜受的檸檬片,讓它一味清新感。
鍋裏直接加自來水,不必先將水燒開,開火煮10分鐘即可。由於食材原本就很新鮮,再適當加些調料,錦上添花的完美。
適當遠離城市路邊攤,自己在家動手豐衣足食。
健康又美味,是不是應該推廣一下?
小貼士
若選活殺生蠔,記得在撬開前將外殼洗淨,打開後為確保裏面的鮮水不流失,不要清洗裏層。