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抖臀雞蛋(只需要2種食材)

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抖臀雞蛋(只需要2種食材)的做法步驟圖

減肥期間,雞蛋是個好東西,我真的是把雞蛋各種方法吃了個遍啊!!

用料  

雞蛋 3個
一米米

抖臀雞蛋(只需要2種食材)的做法  

  1. 抖抖

    抖臀雞蛋(只需要2種食材)的做法步驟圖 第2張
  2. 分離蛋清蛋黃

    抖臀雞蛋(只需要2種食材)的做法步驟圖 第3張
  3. 蛋清盆要和做蛋糕的一樣,無水無油,做鹹口的就不用放糖了,喜歡吃甜口的就放點糖,量隨意。打發到乾性發泡,立氣小尖尖那種

    抖臀雞蛋(只需要2種食材)的做法步驟圖 第4張
  4. 蛋黃糊裏放點鹽,攪拌均勻倒入不粘鍋,鍋裏不用放油,煎到稍微凝固倒入蛋白。蓋上蓋子悶煮2分鐘就可以了!火別太大!!!

    抖臀雞蛋(只需要2種食材)的做法步驟圖 第5張
  5. 小心倒出來對半切

    抖臀雞蛋(只需要2種食材)的做法步驟圖 第6張
  6. 淋上喜歡的調料就可以吃啦!!!簡單又好吃!

    抖臀雞蛋(只需要2種食材)的做法步驟圖 第7張