買了條殺好的花鯛魚 冰箱沒什麼菜了 只囤了葉菜 就只拿空心菜當配菜吧
炒鍋也能做的超簡單烤魚
幾乎沒有小刺
大口吃肉
用料
海魚(不喜歡刺多的魚) | 條 |
姜蒜花椒香菜芝麻辣椒等 | 看個人喜好 |
醬油 | |
無生粉,無料酒 ,無耗油 | 真的是超簡易了 |
家庭快手烤魚(超簡易版)的做法
最好買沒殺的魚 從背部切開 趴得會比較平整吧
我買的是殺好的魚 只能從腹部切開了
先用各種香料醃
(我沒加料酒 耗油 家裏都沒了 有什麼用什麼了 只有醬油 😄)配菜 有啥用啥 我用了空心菜
你們可以選自己喜歡的各種如 :蓮藕 土豆 黃瓜 花菜 白菜 豆腐 等等等下魚煎
怕自己油温控制不好煎焦的話,油可以多一點點過會兒再翻面 避免魚肉碎開
漏拍了一張圖 加入空心菜 倒入醬油 蓋上鍋蓋調小火 ,直到把菜燜熟
出鍋要注意點 ,這魚肉多 ,我擔心魚從中間斷成兩半 ,直接把鍋端起把魚倒入盤裏了。
導致這張圖片看着有點怪,正常應該是魚背朝上。(為避免同類錯誤,可以把魚翻到正面再放蔬菜燜 )
最後大火收汁兒。
關火。蔬菜夾出墊盤底把魚直接正面移入盤裏。
再撒一些幹辣椒+芝麻
最最後可再燒一些熱油倒入提香。肉好多
好大塊的肉啊魚皮特別香
魚大肉多一個人吃不掉
最後剩下這小半邊😣來一口冰可樂
快樂加倍
哈哈哈
小貼士
買活魚回來 開背對半
出鍋前記得魚背朝上