沒拍照,自己記錄做法
用料
雞腿 | 3只 |
大青椒/大彩椒/二荊條辣椒 | 1只/1只/適量 |
蘑菇 | 幾個 |
芹菜 | 適量 |
料酒 | 適量 |
生抽 | 適量 |
香醋 | 幾滴 |
葱薑蒜 | 適量 |
十三香/五香粉 | 少量 |
花椒粉 | 少量 |
乾紅椒 | 5個 |
小茴香/孜然粒 | 適量 |
雞精 | 少量 |
炒小雞的做法
雞腿骨肉皮分離,肉切小粒,皮刮淨脂肪切小片,骨頭一開二。所有蔬菜和葱薑蒜切小片。
料酒薑片焯水瀝乾備用。如果雞腿足夠新鮮可不焯水直接備用。全程大火。
熱鍋入冷油,7成熱後下雞皮雞骨翻炒至略幹。
下雞腿肉粒翻炒,期間加入切小段的薑片蒜片,幹辣椒,十三香,花椒粉,孜然粒,繼續翻炒至雞肉表面發乾。切成小片的蔬菜根據易熟程度先後放入。蘑菇先於芹菜和彩椒放入。翻炒一會後,下生抽適量,繼續翻炒至蔬菜斷生。下白芝麻雞精翻炒,幾滴香醋增香,下葱花再翻炒幾下,出鍋。
小貼士
所有食材切小,便於爆炒成熟。
新鮮的雞不用焯水,香的一批。
蔬菜可憑個人喜好添加。
不放鹽,防止高血壓。