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用料
低油低鹽 西蘭花木耳的做法
木耳泡發,來不及就用水煮。西蘭花我用了半朵,切小塊,洗淨,過熱水。
熱鍋加油,放葱花,放入西蘭花和木耳,加調料翻炒我喜歡吃脆一點所以炒的時間短。兩樣都焯水後也可以直接沾油醋汁吃減脂健康
簡簡單單一餐飯就做好啦
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