簡單的健康菜～苦瓜拌木耳

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。富含的維生素B1.維生素C及礦物質。
苦瓜和木耳搭配，好吃又健康。

用料  

簡單的健康菜～苦瓜拌木耳的做法  

1. 木耳泡發洗淨。
   苦瓜洗淨，去籽切片。
   木耳和苦瓜分別焯水裝盤。
   淋上適量香油和生抽拌勻。
   
   

2. 一盤色香味俱全的健康菜完成了！

小貼士

家人不能吃生蒜我沒有放蒜。如果可以吃，加些蒜末也很好吃。