用料
| 西葫蘆 | 半個 |
| 雞腿 | 1個 |
| 小尖椒 | |
| 大蒜末 | |
| 葱花 | |
| 香菜 | |
| 白芝麻 | |
| 生抽 | |
| 醋 | |
| 香油 | |
| 料酒 | |
| 花椒油 |
低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法
把原材料都處理好
![低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第2張]( "低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第2張")
雞腿冷水下鍋，放料酒，水開後煮30分鐘
![低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第3張]( "低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第3張")
煮雞腿的空檔做料汁，葱花尖椒生抽醋香油花椒油搞裏頭
![低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第4張]( "低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第4張")
加點水
![低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第5張]( "低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第5張")
雞腿煮好撈出過涼水，去皮去骨撕開
![低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第6張]( "低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第6張")
鋪在西葫蘆絲上面
![低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第7張]( "低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第7張")
倒入料汁
![低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第8張]( "低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第8張")
撒上香菜白芝麻
![低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第9張]( "低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第9張")
開動啦
![低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第10張]( "低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆的做法步驟圖 第10張")
低脂減肥涼拌雞絲西葫蘆
家常菜
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