野餐三明治（超簡單）

我做的是8個三明治的量噢。

一個三明治搭配的量：
2片全麥吐司
1個荷包蛋
1片香腸煎片
3片黃瓜切片
少量肉鬆
少量沙拉醬

用料  

野餐三明治（超簡單）的做法  

1. 準備好食材以及保鮮膜。
   
   
   （其實野餐三明治就是根據個人喜好隨意添加的啦。生菜，番茄，芝士，黑胡椒，番茄醬等等。注：黃瓜含有維生素C分解酶，和其他含維生素C的果蔬（如番茄）放一起吃會使營養喪失。不過如果你只追求口腹之慾，一起放沒問題的）

2. 煎荷包蛋備用
   
   （我是8個三明治的量，煎了4個雞蛋）

3. 火腿腸切片兩面炸至微金黃，備用

4. 黃瓜切片備用

5. 塗抹步驟（不嚴格要求）
   ①沙拉醬
   ②香腸片
   ③黃瓜片
   ④荷包蛋
   ⑤肉鬆
   再壓一片吐司，對角線切開
   最後用保鮮膜包裝起來。

6. 最好是當天做當天吃噢~
   
   
   

小貼士

如果是野餐前一天做好的話，要放進冰箱儲存哦~
然後第二天再放入烤箱150°烤5-7分鐘。（覆蓋保鮮膜的食物不能進烤箱！）如果沒有烤箱的話可以試下微波爐中高火1分鐘左右。（微波爐可能口感會差一些）