健康低卡家常菜——少油入味👌煎雞胸肉條&超美味

直接煎雞胸肉方法，小花之前寫過方法，不柴鮮嫩多汁，非常推薦；


這次是煎雞胸肉條，切條之後的的雞胸肉汁水會少一些，但是更入味，也是非常推薦的一款做法哦！

這次是孜然味兒的，很香，嘻嘻。

用料  

健康低卡家常菜——少油入味👌煎雞胸肉條&超美味的做法  

1. 雞胸肉用廚房紙巾擦乾多餘的水分。

2. 放保鮮袋裏，側着把兩面敲打一下

3. 切成粗一點的條狀，加鹽，生抽，蠔油，白胡椒，黑胡椒，孜然

4. 混合均勻加一點洋葱，醃製。

5. 不粘鍋刷油，洋葱放在一邊翻炒，雞肉條均勻鋪平，小火慢煎

6. 到這種狀態，開始翻面

7. 繼續煎到底部金黃

8. 出鍋撒黑胡椒，完成。

9. 嫩嫩的雞肉條非常好吃，洋葱必不可少哦，焦香的洋葱和雞肉特別搭配

10. 簡單快手，低卡好吃，快來試一試哦。

11. 小花為了記錄自己的低卡飲食，寫了個公粽號，喜歡可以去找我💗。
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小貼士

少油低卡，非常好吃哦