超美味｜雞胸肉牛油果藜麥飯——健康低卡

非常推薦的一款快手混搭菜，有雞蛋，有牛油果，有雞胸肉，有藜麥，超級美味；

一次一盤，我每次都是用勺子挖着吃，一會就光盤，必試的一款美味低卡菜哦

用料  

超美味｜雞胸肉牛油果藜麥飯——健康低卡的做法  

1. 食材備好
   雞蛋煮熟；
   毛豆也煮熟了

2. 雞胸肉切小塊，加黑胡椒，白胡椒和鹽混合

3. 食材切好

4. 藜麥煮熟撈出

5. 薄油炒雞胸肉 變色後盛出

6. 少許油，洋葱炒香後加毛豆和雞胸肉，番茄

7. 翻炒變軟後加藜麥混合，放蠔油，鹽和黑胡椒，混合

8. 雞蛋和牛油吧切塊

9. 盛出

10. 混合開吃

11. 味道非常贊！

12. 特好吃的一款混搭菜，營養滿滿，足量的優質蛋白，快來試一試吧

13. 小花為了記錄自己的低卡飲食，寫了個公粽號，喜歡可以去找我💗。
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小貼士

必試款，你一定會喜歡。