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用料
龍利魚土豆煎餅(減脂)的做法
龍利魚切小塊加泡發的紫菜放入料理機打成泥,土豆蒸熟壓成泥(忘記拍照了)
將魚泥和土豆泥混合加入一點麪粉攪拌均勻
然後放點鹽,黑胡椒粉繼續攪拌均勻
然後鍋頭點椰子油,將做好的土豆泥放進煎鍋裏,小火慢慢煎,用筷子插邊緣,稍微變硬的時候就可以翻面了。兩年煎熟就可以裝盤啦
剛出鍋的龍利魚土豆泥煎餅還是挺好吃的,龍利魚低脂土豆飽腹感強,紫菜也是減肥時候可以吃的好東西。但是後來我發現加點沙拉醬番茄醬更好吃😭😭😭😭😭我幹嘛要減肥😭😭😭
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