秋冬季是吃板栗的好時節！板栗的營養價值非常高，能夠起到很好降低血壓、擴張血管的作用，豐富的膳食纖維又能促進胃腸道的蠕動，常吃栗子能夠起到補腎強筋的作用。
用料
| 板栗 | 1000克 |
| 水 | 適量 |
| 剪刀 | |
| 鹽 | 一勺 |
巧剝板栗的做法
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