無糖紅棗枸杞薑茶

生薑、枸杞、紅棗三味都是非常好的補益佳品，而且常見易得。三味一起泡水喝是一種不錯的搭配。
生薑枸杞紅棗茶的作用：
生薑--驅寒除風、刺激循環、温養脾胃、消炎殺菌。
枸杞--滋陰補腎、平肝明目、增強免疫、調校三高。
紅棗--補氣補血、養血安神、排毒養肝、延緩衰老。
三者藥效兼顧了補腎、補脾、養肝、補氣血，常喝的話可以增強免疫力，保護心腦血管，延緩衰老，補腎養肝，健脾養胃，補益氣血。

用料  

無糖紅棗枸杞薑茶的做法  

1. 生薑紅棗入鍋水沸騰後加入枸杞燜煮3到5分鐘。（我喜歡姜味重一點，所以姜可以放少一點也可以10g左右就好）
   【注意】：生薑和紅棗先放，燜泡利於有效物質揮發，枸杞後放，防止高温破壞枸杞多糖等有效成分。沖泡過程中可以適當加點菊花，起到平衡温熱的作用。

小貼士

生薑枸杞紅棗茶的禁忌：
1.風熱感冒發燒的人不宜服用。
2.身體健康無虛證者不宜服用