紅棗,含有一定的蘆丁成分,有軟化血管,降低血壓的作用。
枸杞,性平味甘;滋補肝腎,益精明目。用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。同時枸杞中含有豐富的微量元素和維生素,可滋陰明目,補肝腎,增加人體免疫力,延緩人體衰老保持健康體魄。
枸杞紅棗茶,具有提高免疫力、改善睡眠以及防治貧血的功效。長期食用具有補中益氣、滋陰補陽、養血安神之作用。
禁忌:經期女性、感冒發燒、腹瀉者等不要喝。
用料
枸杞 | 7-8粒 |
紅棗 | 3-4顆 |
枸杞紅棗茶的做法
枸杞7-8粒。
紅棗3-4顆。
開水沖泡,能量滿滿!