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一粒食記/企圖減脂日常篇
菜譜
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斷斷續續調整飲食習慣,雖然成效不明顯ˊ_>ˋ
用料
有啥吃啥,蛋白質,碳水,脂肪。
一粒食記/企圖減脂日常篇的做法
蛋白質
蔬菜
量大,碳水控制。
少油
少鹽。
標籤:
一粒
食記
減脂
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