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一粒食記/企圖減脂日常篇

菜譜 閲讀(1.76W)
一粒食記/企圖減脂日常篇的做法步驟圖

斷斷續續調整飲食習慣,雖然成效不明顯ˊ_>ˋ

用料  

有啥吃啥,蛋白質,碳水,脂肪。

一粒食記/企圖減脂日常篇的做法  

  1. 蛋白質蔬菜量大,碳水控制。少油少鹽。