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😢卑微暴食人士 想通過曬飲食記錄的方式控制食量
用料
宿舍一人食減脂記錄的做法
5.13早餐 燕麥片+豆漿粉拌勻 蒸蛋 自制蘋果醋
5.13午餐 胡蘿蔔紅薯燕麥餅總而言之就是紅薯胡蘿蔔煮軟壓泥 按喜好加入麪粉 燕麥片 牛奶 雞蛋液等 太稀了的話就加麪粉至糊狀 或麪糰狀也是可以的 之後下鍋剪或燜熟
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