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用料
減脂午餐1的做法
減脂雞胸肉餅:西蘭花胡蘿蔔香菇玉米切碎,與黑麪混合,用橄欖油煎一下
蒸魚豉油拌金針菇木耳:金針菇木耳煮一下,撒上蒸魚豉油,黑胡椒粉
零脂肪沙拉:紫甘藍生菜,加上零脂肪沙拉醬,黑胡椒粉
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