最近的低碳餐

最近實行碳循環，圖中的水果都是給我家哥哥弟弟吃的，我不吃哈。

用料  

最近的低碳餐的做法  

1. 早餐是無糖粘豆包加無油煎蛋加一杯黑咖，午餐是一份蒸魚加蔬菜。去皮雞腿加蔬菜是晚餐，

2. 早餐是煎雞蛋豆腐加脱脂牛奶一杯加一個雞蛋。

3. 早餐兩個去皮雞腿，加一個鵝蛋加蔬菜，加豆腐。

4. 早餐是一份納豆加蔬菜加無油煎蛋，加

5. 午餐是雞蛋豆腐加牛排加番茄加黃瓜

6. 早餐是一杯牛奶，兩片輕態包抹花生醬加兩個無油煎蛋。

7. 晚餐是魚加雞蛋加番茄黃瓜。