減脂簡易午餐

俗話説得好:七分吃三分練，減肥並不是簡單的節食就可以瘦，相反如果節食不當會導致胃病等一系列問題，最終體重會嚴重反彈。現在最好的辦法就是吃得飽還能減的多，要注意飲食清淡，少油，少鹽，實在沒有味像我這樣用生抽和胡椒粉代替即可。

用料  

減脂簡易午餐的做法  

1. 西藍花熟水

2. 西紅柿炒雞蛋

3. 雞胸肉用生抽和胡椒粉醃製一個小時以上。再將雞胸肉發入鍋中煮熟即可。