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羚羊最簡單不費腦的加餐思路

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羚羊最簡單不費腦的加餐思路的做法步驟圖

太燒腦的少做,留給重要的事來燒腦

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不需要開火

羚羊最簡單不費腦的加餐思路的做法  

  1. 練後配置:酸奶+蛋白粉+水果

    羚羊最簡單不費腦的加餐思路的做法步驟圖 第2張
  2. 練後配置:沒有麥當勞時的快速補給

    羚羊最簡單不費腦的加餐思路的做法步驟圖 第3張
  3. 睡前配置:1/4勺薑黃粉 生薑粉 肉桂粉+250ml牛奶

    羚羊最簡單不費腦的加餐思路的做法步驟圖 第4張
  4. 戰術補給配置:草莓醬花生醬麪包片+配紅茶

  5. 夏季睡前配置:酸奶+水果
    增加營養的:堅果+果醬

    羚羊最簡單不費腦的加餐思路的做法步驟圖 第5張
  6. 學術補給配置

    羚羊最簡單不費腦的加餐思路的做法步驟圖 第6張