營養午餐 搭配推薦

四菜一湯
一大葷一小葷兩素一湯一主食
沒有具體用量和做法
僅提供搭配思路
未必首創，尊重勞動，不喜勿噴

用料  

營養午餐 搭配推薦的做法  

1. 【早餐】 米飯餅：米飯 海苔 雞蛋 蝦仁 蠔油（早餐機）

2. 【水果】水蜜桃 火龍果 芒果

3. 【大葷】茄汁大蝦

4. 【小葷】黃瓜雞胸肉

5. 【一素】蔬菜沙拉

6. 【兩素】醋拌木耳

7. 【一湯】萵苣葉魚丸湯

小貼士

隨緣更新，按需搭配，日常小菜，生活愉快