陳允斌食方

多數人都看過的養生節目總是能看見她，喜歡她的書，喜歡她節目中的從容，更喜歡她生活中那些看似簡單的小智慧。也許是人年齡大了，也許是過去太粗糙，不管是什麼，我相信毎件事都應該從每天做起，試着做沒有做的，試着把會的做的更好。
這裏是讀書後自己試做的種種。

用料  

陳允斌食方的做法  

1. 酒浸楊梅。

2. 櫻桃酒。調理風濕，腰腿痛，四肢麻木，偏癱，活血暖身，治凍瘡。

3. 桑葚酒。新書中收錄的桑葚膏，我前面已經上圖了。滋陰養血抗衰老，預防鬚髮早白，調理心悸失眠，頭暈目眩，更年期綜合症。

4. 玫瑰醋。美容護膚，手露。這個泡的早，玫瑰都沒顏色了。

5. 鹽金桔。調理咳嗽，嗓子疼。