陳允斌三款祛濕茶

來自百度:濕氣重的人越來越多，已經成為現代人的一大健康問題！隨着社會發展，人的生活習慣改變，濕氣的特點出現了變化，古代中醫認為沿江、靠海的地區人容易濕氣重，南方人多濕熱，北方人多寒濕，而西北人因為氣候乾燥，很少有濕氣。而現在，不分東南西北，都是夏天吹空調，冬天吃西瓜，生冷油膩吃得多，運動出汗基本無，北方人也多濕熱，南方人也多寒濕，西北部人的濕氣也重了起來！

濕氣是因為環境濕度大，外感濕邪，或者因為飲食不節，濕氣內生而產生的，濕氣的特點是“濕氣黏着，如油入面”，所以中醫有“千寒易去，一濕難除”之語。而且濕氣入體不會單兵作戰，遇到“熱邪”，就成為“濕熱”；遇到”寒邪“，就成為“寒濕”；濕氣凝聚而生痰，就成了“痰濕”                                                  記錄分享一下

用料  

陳允斌三款祛濕茶的做法  

1. 痰濕

2. 荷葉6克+山楂10克+陳皮6克，清洗乾淨，可以放養生壺開水反覆沖泡喝

3. 功效

4. 濕熱型

5. 荷葉+冬瓜皮（藥店）

6. 冬瓜皮:消腫、祛濕、減肥

7. 祛濕熱減肥茶:荷葉100克、冬瓜皮50克、全部原料分成10份，分別裝入10個茶包袋，每次取一袋煮水喝

8. 寒濕

9. 陳皮

10. 自制的陳皮+荷葉

11. 兩樣一起煮水喝

12. 祛除寒濕