老油條炒蝦仁是一道菜餚,主要食材是油條、西蘭花和蝦仁,這道菜味道鮮甜。其中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。
用料
油 | 20克 |
蝦仁 | 300克左右 |
西蘭花 | 150克 |
彩椒 | 1個,切塊 |
生抽 | 5克 |
料酒 | 5克 |
黃酒 | 5克 |
玉米澱粉 | 3克 |
油條 | 半根 |
老油條炒蝦仁的做法
蝦仁洗淨瀝乾,倒入黃酒、玉米澱粉(沒有可省略),充分拌勻後,醃製30分鐘。主鍋加入攪拌鈎,倒入20克油,設置3分鐘/120度/速度L爆香。
加入蝦仁、西蘭花、生抽、料酒、彩椒和鹽設置6分鐘/105度/速度L炒制。
最後1分鐘時從投料孔放入老油條。
結束後趁熱享用。