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搞不清是宮爆雞丁還是宮保雞丁

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搞不清是宮爆雞丁還是宮保雞丁的做法步驟圖

感覺最近做的菜都是可以減脂的,雖然這個菜的口味比較重,但是也是適合減脂期的美食。

用料  

雞腿 2只
黃瓜丁 1根
蘿蔔 半根
葱薑蒜 幹適量
熟花生米 適量
辣椒 適量
宮保汁
生抽 4勺
4勺
蠔油 1勺
白糖 4勺
幹澱粉 1勺
4勺

搞不清是宮爆雞丁還是宮保雞丁的做法  

  1. 雞腿肉去骨切丁,加入少許生抽,鹽,胡椒粉抓勻後,加入少許澱粉再抓勻。表面封油,淹制20分鐘以上。

    搞不清是宮爆雞丁還是宮保雞丁的做法步驟圖 第2張
  2. 胡蘿蔔切丁焯水,黃瓜切丁。調好宮保汁備用。

    搞不清是宮爆雞丁還是宮保雞丁的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋底燒油,我放了一點花椒油會更出味。雞腿放入鍋中不要着急翻動,讓其糊化。

    搞不清是宮爆雞丁還是宮保雞丁的做法步驟圖 第4張
  4. 肉炒至斷生在鍋內一角放入辣椒、葱、姜蒜用餘油炒香。翻炒後加入花生,黃瓜,和胡蘿蔔,最後加入宮保汁收汁即可完成。

    搞不清是宮爆雞丁還是宮保雞丁的做法步驟圖 第5張
  5. 上桌開吃

    搞不清是宮爆雞丁還是宮保雞丁的做法步驟圖 第6張