雞胸肉富含豐富蛋白質,脂肪含量比較少 是減脂和增肌的好材料。但雞胸肉單吃會比較柴,今天教大家一款夏天吃的酸辣爽口的雞胸肉絲。簡單方便
用料
雞胸肉 | 半塊 |
胡蘿蔔 | 三分之一根 |
檸檬 | 三分之一個 |
香菜 | 一根 |
芝麻 | 少許 |
生抽 | 一勺 |
香醋 | 2勺 |
生薑 | 2片 |
鹽 | 1勺 |
芝麻油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
小米椒 | 1個 |
清爽涼拌雞胸肉絲午餐的做法
涼水加入半塊雞胸肉,兩片生薑,一勺料酒,一勺鹽。煮開撈去浮沫煮熟(筷子插的進去看裏面組織看是否熟)
把雞胸肉看紋理撕成絲,加三分之的檸檬(檸檬去籽,會苦),一根香菜(喜歡可以多加),胡蘿蔔絲,小米椒一個,生抽一勺,香醋兩勺,一勺芝麻油,少許芝麻拌勻。
酸辣爽口
小貼士
要用香醋,因為香醋是調味過的,味道更好。