過月餅節,滿街月餅一個也吃不了,遂自己做最愛的蛋黃酥來彌補一下。
用料
餅皮 | 共20個皮 每個30克 |
杏仁粉 | 200克 |
椰子麪粉 | 40克 |
車前子殼粉 | 15-20克 |
代糖 | 20克 |
清水或牛奶 | 加至粉類結團為止 |
粉鹽 | 3克 |
餡 | |
沙拉醬 | 60克勺 |
自制肉鬆 | 65克(250克肉製成) |
奇亞籽 | 若干 |
熟鹹蛋黃 | 20個 |
低碳生酮蛋黃酥的做法
所有餅皮的粉類和鹽,代糖一起,加入液體類揉成團,分為30-35克左右一個團,用濕布蓋好防止乾燥。
自制肉鬆加入沙拉醬和一隻鹹蛋黃碎,拌勻。
保鮮膜內放入一個麪糰,壓平
放入肉鬆後再加上一隻鹹蛋黃,用兩隻大拇指交互揉圓,使用保鮮膜擠壓成型。
成團的樣子
成團的樣子,不要打開保鮮膜,等準備烤了再拿出來,免得皮子幹了。
刷蛋液,撒奇亞籽。160度15分鐘後,再180度3分鐘上色。
晾涼,裝袋。冷凍。做早餐或者是中餐都行。
小貼士
蛋黃買的真空包裝那種,自己回來烤熟就行。180度5分鐘。不要烤的太久。我買的不太鹹,但是油分很好,可以根據口味酌情加代糖和鹽。
一定要用保鮮膜成型。
我買的