玉米渣米飯（粗糧和大米最佳比例）

我媽媽這幾年一直在吃粗糧米飯，身體也比以前好很多。媽媽告訴我，用粗糧和大米煮飯，要掌握好比例，粗糧和大米的比例一般是1比3，這樣比例煮出來的米飯口感比較好，也更健康。

用料  

玉米渣米飯（粗糧和大米最佳比例）的做法  

1. 準備好玉米渣和大米

2. 玉米渣簡單清洗後加適量的水浸泡10分鐘左右

3. 把大米淘洗乾淨倒掉水分

4. 大米和泡好的玉米渣一起放到電飯鍋內膽裏，按照平時煮飯的習慣，放適量的水。我家喜歡吃顆粒分明的米飯，煮飯放水一般是到米麪位置1釐米左右，如果家裏有老人喜歡吃軟一點的，可以多加一點水。

5. 根據喜好設置米飯程序

6. 米飯煮好後，可以明顯地看出來是顆粒分明的樣子，嚼起來特別香

7. 煮飯加一把粗糧，低糖低熱量，健康又好吃