來自小紅書@溜溜魚
這個之前試過一次,非常好吃,複製下來
用料
雞胸肉 | 塊 |
澱粉 | 勺 |
黑胡椒 | 勺 |
生抽 | 勺 |
小蘇打 | 克 |
嫩雞胸(同事都説好吃)的做法
洗乾淨雞胸,用廚房紙巾擦乾水分,可以切薄一些或者對半切
雞胸放在乾淨乾燥的大碗裏,抓一小把(除了小拇指,其他四個手指頭能抓的那麼多)澱粉,(感覺是個麪粉就行?家裏只有木薯澱粉)
三個瓶蓋的生抽(生抽蓋小)
黑胡椒扭八九下(看自己喜好)
橄欖油兩個瓶蓋
大蒜四瓣拍碎(可以不放)
小蘇打一點點(兩個手指頭能抓的最少量,沒有也可以不放)
吃的鹹也可以放一點點鹽(生抽已鹹)
放在雞胸上上述調料和雞胸抓勻(抓三五分鐘入味)
密封放冰箱冷藏一晚平底鍋上放一丟丟油,也可以不放,醃製的時候已經有油了,將雞胸肉平攤到鍋上煎(如果總是不熟,可以剪開或者醃製之前切薄點)