幹魷魚是將槍足賊自腹部剖開,挖去內臟,放入淡水中洗淨,再以清水沖洗後曬乾的產品。體扁長,頭腕似佛手狀,肉鰭緊附在尾部兩側,形似雙髻,全身均為淺粉色,表面有白霜。主要產於廣東、福建、浙江,產期為7~8月。日本、越南、朝鮮也產。
幹魷魚的功效
滋陰養胃,補虛潤膚
幹魷魚的營養價值
1. 魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血;
2. 魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,魷魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能;
3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。
幹魷魚的使用效果
魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。
幹魷魚的適用人羣
一般人羣均能食用
脾胃虛寒、高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者、濕疹、蕁麻疹等疾病患者忌食。
用料
魷魚乾 | 3只 |
青椒 | 2個 |
蒜 | 五瓣 |
蒜苗 | 適量 |
薑片 | 幾片 |
豆豉 | 適量 |
油 | 適量 |
生抽 | 15ml |
胡椒粉 | 適量 |
糖 | 10克 |
料酒 | 10ml |
辣炒魷魚乾的做法
新鮮的魷魚乾三條,提前泡水發好,中途換水適當降低鹹度。
將泡發好的魷魚去掉外層紫色的薄膜,以及身體裏塑料片狀的東西,整理乾淨的魷魚稱重為270克。
切成略粗的條狀。
鍋內放適量的食用油
油熱以後,將提前切好的薑片,豆豉,蒜片放入油鍋爆香。
放入切好的魷魚絲
將魷魚絲炒至變色
加入生抽,糖,胡椒粉,料酒繼續翻炒。
加入蒜苗和青椒,炒至蔬菜熟即可出鍋。
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小貼士
辣椒請選用比較辣的螺絲辣椒,如果覺得不夠辣,可適當放些小米椒進去增強辣味。此魷魚乾為當年曬制的新鮮紅魷魚,其他魷魚乾泡發時間可能較長,這種魷魚兩小時就可以。