低卡雙椒炒雞塊

用料  

低卡雙椒炒雞塊的做法  

1. 雞根去皮去骨，切塊，加水泡10分鐘，然後加入A醃料，抓勻醃製30分鐘。

2. 醃製雞肉的時候，調B料汁。

3. 熱鍋倒油，小火煎至雞肉兩面金黃。加入蒜末+葱花+青紅辣椒，翻炒出香味。

4. 倒入B料汁，翻炒加蓋悶煮1分鐘，大火收汁。