鯽魚白湯

鯽魚湯含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。適宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養不良性浮腫之人食用;適宜孕婦產後乳汁缺少之人食用;適宜脾胃虛弱，飲食不香之人食用。

用料  

鯽魚白湯的做法  

1. 準備葱薑蒜香菜白菜配料

2. 鯽魚洗淨

3. 熱鍋涼油煎鯽魚至兩面微黃，中火約兩分鐘

4. 加入葱薑蒜

5. 倒入開水（足量）開大火熬製6分鐘

6. 加入白菜中火熬製十五分鐘，加鹽

7. 加香菜一分鐘出鍋

小貼士

開水入，出白湯