鯽魚,具有較高的藥用價值,性平味甘,入胃腎,具有和中補虛、除羸、温胃進食、補中生氣之功效。
春天又是滋補養身的好時節,今天來教大家做一到鯽魚湯,按照下面的步驟,及時沒有做過飯菜,也能熬出奶白色的鯽魚湯。
用料
鯽魚 | 2條 |
香菜 | 3棵 |
葱 | 1根 |
姜 | 5片 |
蒜 | 3瓣 |
十三香 | 1勺 |
大料 | 1個 |
鹽 | 2勺 |
鯽魚湯(零基礎也能教你熬出奶白鯽魚湯)的做法
準備鯽魚兩條,去鱗除鰓,開膛除去內臟,清水洗淨,瀝乾水分備用。
鍋內放油,放入備好的鯽魚,小火慢慢加熱。緩慢翻動鯽魚,雙面煎至焦黃,瀝乾油,取出鯽魚備用。
取乾淨湯鍋,加水適量(要一次加夠),放入切好的葱薑蒜,大料,十三香,大火加熱。
放入煎好的鯽魚,現在的湯還是清透的。
大火將湯汁燒開,煮5min後,轉小火熬,現在湯就有些變白色了,再耐心等待一會。
小火再熬20-30min,鯽魚的營養就轉到湯裏了,按口味放入適量鹽(我放了2勺鹽),因為鯽魚已經有鮮香的味道了,所以個人不建議再放味精或是雞精了,如果喜歡這個味道可以適量添加。
將鯽魚湯盛至適當容器,撒入香菜末,特別鮮美奶白色的鯽魚湯就做好了。
小貼士
兩條鯽魚大約放1kg的水,水太多的話可能後來的湯沒有那麼濃稠,但水多一些不會影響口感
鯽魚最好選新鮮的原材料,這樣做出來的湯會更鮮美
我本人就不是特別喜歡吃味精的,鯽魚本身有鮮香的特質,所以這道菜不建議使用味精或雞精
和燉柿子湯一樣,水要一次加足,不要感覺湯少了後加,即使需要加湯,建議直接加開水補充,不要加涼水
中午小孩子餓了,做這道菜有點着急,有什麼問題,親們可以後台留言