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營養豐富的高鈣蝦丸

菜譜 閲讀(1.62W)
營養豐富的高鈣蝦丸的做法步驟圖

近來孫子食慾不太好,做什麼都不合他口味,非常苦惱!昨天偶然在網上看到這樣一道美食:用鮮蝦仁、胡蘿蔔、洋葱、土豆炸的丸子,覺得可以一試,但願孫子喜歡。

用料  

鮮蝦: 5斤
土豆 2個
胡蘿蔔 1根
洋葱 半個
娃娃菜 半顆
雞蛋 1個
鹽、油、葱薑蒜丶味極鮮、蠔油、料、生粉、糯米粉適量。

營養豐富的高鈣蝦丸的做法  

  1. ①將鮮蝦去頭去尾去殼擠出蝦米挑掉蝦線,清洗乾淨瀝乾。

    營養豐富的高鈣蝦丸的做法步驟圖 第2張
  2. ②將準備的土豆切片,胡蘿蔔、洋葱切丁、娃娃菜切碎(臨時加的沒拍照)

    營養豐富的高鈣蝦丸的做法步驟圖 第3張
  3. 土豆片熟後壓成泥,胡蘿蔔丁、洋葱丁、娃娃菜下鍋炒熟盛盤,蝦仁用姜蒜、味極鮮、蠔油、料酒、鹽、油、生粉、水調成汁醃製一下,再用絞肉機打成泥。

    營養豐富的高鈣蝦丸的做法步驟圖 第4張
  4. ④將土豆泥、炒熟的胡蘿蔔丁、洋葱丁、娃娃菜、蝦仁泥加一個雞蛋、適量糯米粉順時針混合均勻。

    營養豐富的高鈣蝦丸的做法步驟圖 第5張
  5. ⑤待油温七成熱,左手擠出混合後的蝦菜泥,右手用湯匙刮出下鍋,在油鍋裏打2個滾後漏勺盛出瀝乾,然後再復炸一遍。

    營養豐富的高鈣蝦丸的做法步驟圖 第6張